Judo is een complete sport waarbij elke spier van kop tot teen geprikkeld wordt en waarbij zowel lichaam als geest zich volledig kunnen ontplooien. Judo als zelfverdediging is meer dan een sport alleen; het is een levenswijze waarbij ethiek en respect hoog in het vaandel worden gedragen.
Judo kent zijn oorspong in Japan, en is letterlijk vertaalt "de zachte weg". Door een minimum aan inspanningen een maximum aan resultaat bereiken, is het uitgangspunt.
Maar naast dit alles is judo vooral een leuk en intensief trek- en duwspelletje waarbij je de tegenstander d.m.v. "pootje lap" probeert op de grond te krijgen.

Wat houdt een judo-initiatie in? De basisbeginselen van het judo worden uitgelegd : leren valbreken, enkele technieken (worpen, houdgrepen), lichaamscontact en –taal… Kortom een kleine teambuilding waarbij geen enkel risico wordt genomen, leerrijk en plezant. Een judodemonstratie is dan weer een shownummer van 5 minuten op muziek.