POLE FITNESS: u wil uw lichaam trainen, versterken, zelfzekerder worden, vet verbranden en leniger worden in 1 complete workout? Dan is Pole fitness uw ding. Er wordt gestart met een warming up, paaldanstechnieken + sensueel leren dansen en cooling down.

PAALDANS: u leert de basistechnieken, gecombineerd met sensuele bewegingen en floorwork. Er wordt gestart met een warming up, paaldanstechnieken + sensueel leren dansen en cooling down.